Wissen, was auf dem Teller ist
Egg sandwich on bagel
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 251 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 31 g 11%
- Fett 8,4 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 5,4 g —
- Natrium 437 mg 19%
- Cholesterin 125 mg 42%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 88 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 79 µg 20%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Cholin 85 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 157 mg 12%
- Eisen 2,6 mg 15%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 175 mg 14%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 23,8 µg 43%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 12 g | 31 g | 8,4 g |
| 1 Portion | 280 g | 703 | 34 g | 87 g | 24 g |
| 2 Portionen | 560 g | 1406 | 67 g | 173 g | 47 g |
| ½ Portion | 140 g | 351 | 17 g | 43 g | 12 g |
| 3 Portionen | 840 g | 2108 | 101 g | 260 g | 71 g |
| 4 Portionen | 1120 g | 2811 | 134 g | 346 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6 g | 16 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 18 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 24 g | 62 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 30 g | 77 g | 21 g |
Fragen zu Egg sandwich on bagel
Wie viele Kalorien haben 100 g Egg sandwich on bagel?
100 g Egg sandwich on bagel: 251 kcal, 12 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (280 g) Egg sandwich on bagel?
1 Portion (280 g) Egg sandwich on bagel: 703 kcal, 34 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (560 g) Egg sandwich on bagel?
2 Portionen (560 g) Egg sandwich on bagel: 1406 kcal, 67 g Eiweiß, 173 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (140 g) Egg sandwich on bagel?
½ Portion (140 g) Egg sandwich on bagel: 351 kcal, 17 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (840 g) Egg sandwich on bagel?
3 Portionen (840 g) Egg sandwich on bagel: 2108 kcal, 101 g Eiweiß, 260 g Kohlenhydrate und 71 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1120 g) Egg sandwich on bagel?
4 Portionen (1120 g) Egg sandwich on bagel: 2811 kcal, 134 g Eiweiß, 346 g Kohlenhydrate und 94 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Egg sandwich on bagel?
50 g Egg sandwich on bagel: 126 kcal, 6 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Egg sandwich on bagel?
150 g Egg sandwich on bagel: 377 kcal, 18 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 34001600 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe