Wissen, was auf dem Teller ist
Eel sushi
Kalorien und Nährwerte
topped with
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 7,6 g 15%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 4,2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 308 mg 13%
- Cholesterin 44 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 307 µg 34%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 8,1 µg 41%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
- Cholin 23,8 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0,26 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 80 mg 6%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,81 mg 7%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 7,6 g | 13 g | 4,2 g |
| 1 Portion | 35 g | 44 | 2,7 g | 4,5 g | 1,5 g |
| 2 Portionen | 70 g | 88 | 5,3 g | 9 g | 2,9 g |
| ½ Portion | 17,5 g | 22 | 1,3 g | 2,2 g | 0,7 g |
| 3 Portionen | 105 g | 132 | 8 g | 13 g | 4,4 g |
| 4 Portionen | 140 g | 176 | 11 g | 18 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,8 g | 6,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 11 g | 19 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 15 g | 26 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 19 g | 32 g | 10 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Salmon sushitopped with107 kcal / 100 g
- Shrimp sushitopped with103 kcal / 100 g
- Tuna sushitopped with100 kcal / 100 g
- Egg sushitopped with119 kcal / 100 g
- Crab sushitopped with95 kcal / 100 g
- Shrimp sushi roll100 kcal / 100 g
- Sushinfs94 kcal / 100 g
- Tuna sushi roll97 kcal / 100 g
- Rice paper rollwith meat and/or shrimp, vegetables, not fried112 kcal / 100 g
- Sushirolle mit Aal116 kcal / 100 g
Fragen zu Eel sushi
Wie viele Kalorien haben 100 g Eel sushi?
100 g Eel sushi: 126 kcal, 7,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (35 g) Eel sushi?
1 Portion (35 g) Eel sushi: 44 kcal, 2,7 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (70 g) Eel sushi?
2 Portionen (70 g) Eel sushi: 88 kcal, 5,3 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (17,5 g) Eel sushi?
½ Portion (17,5 g) Eel sushi: 22 kcal, 1,3 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (105 g) Eel sushi?
3 Portionen (105 g) Eel sushi: 132 kcal, 8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (140 g) Eel sushi?
4 Portionen (140 g) Eel sushi: 176 kcal, 11 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eel sushi?
50 g Eel sushi: 63 kcal, 3,8 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eel sushi?
150 g Eel sushi: 189 kcal, 11 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58151410 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
