Wissen, was auf dem Teller ist
Entenei roh
Kalorien und Nährwerte
roh
181
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.8 g
Kohlenh.1.4 g
Fett13.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 181 kcal —
- Eiweiß 12.8 g 26%
- Kohlenhydrate 1.4 g 1%
- Fett 13.8 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 3.7 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.9 g —
- Natrium 146 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 193 µg 21%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.7 µg 9%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 1.9 mg 37%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 5.4 µg 225%
Mineralstoffe
- Calcium 64 mg 5%
- Eisen 3.9 mg 21%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.04 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 12.8 g | 1.5 g | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 6.4 g | 0.7 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 19.2 g | 2.2 g | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 25.6 g | 2.9 g | 27.6 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 32 g | 3.6 g | 34.5 g |
Fragen zu Entenei roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Entenei roh?
100 g Entenei roh: 181 kcal, 12.8 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 13.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Entenei roh?
50 g Entenei roh: 91 kcal, 6.4 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Entenei roh?
150 g Entenei roh: 272 kcal, 19.2 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 20.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Entenei roh?
200 g Entenei roh: 362 kcal, 25.6 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 27.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Entenei roh?
250 g Entenei roh: 453 kcal, 32 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 34.5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 22060 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe