Wissen, was auf dem Teller ist
Getrocknete Mango
Kalorien und Nährwerte
gesüßt
319
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.76 g
Fett1,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 319 kcal —
- Eiweiß 2,5 g 5%
- Kohlenhydrate 76 g 28%
- Fett 1,2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 66 g —
- Natrium 162 mg 7%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 67 µg 7%
- Vitamin C 42,3 mg 47%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Vitamin K 13,2 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,33 mg 20%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 23,7 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 0 mg 0%
- Eisen 0,23 mg 1%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 50 mg 4%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,3 mg 33%
- Mangan 10 mg 435%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 2,5 g | 76 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 1,2 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 3,7 g | 114 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 4,9 g | 152 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 6,1 g | 191 g | 3 g |
Fragen zu Getrocknete Mango
Wie viele Kalorien haben 100 g Getrocknete Mango?
100 g Getrocknete Mango: 319 kcal, 2,5 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getrocknete Mango?
50 g Getrocknete Mango: 160 kcal, 1,2 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getrocknete Mango?
150 g Getrocknete Mango: 479 kcal, 3,7 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Getrocknete Mango?
200 g Getrocknete Mango: 638 kcal, 4,9 g Eiweiß, 152 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Getrocknete Mango?
250 g Getrocknete Mango: 798 kcal, 6,1 g Eiweiß, 191 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169091 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe