Wissen, was auf dem Teller ist
Doppelter Hamburger
Kalorien und Nährwerte
aus einem Fast-Food-Restaurant, 2 große Hackfleischpattys
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 290 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 9,9 g 4%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 7,1 g 36%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 322 mg 14%
- Cholesterin 66 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
- Cholin 61,9 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 39 mg 3%
- Eisen 2,6 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 158 mg 13%
- Kalium 266 mg 6%
- Zink 4 mg 36%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 20 g | 9,9 g | 18 g |
| 1 Portion | 290 g | 841 | 59 g | 29 g | 52 g |
| 2 Portionen | 580 g | 1682 | 117 g | 58 g | 105 g |
| ½ Portion | 145 g | 421 | 29 g | 14 g | 26 g |
| 3 Portionen | 870 g | 2523 | 176 g | 86 g | 157 g |
| 4 Portionen | 1160 g | 3364 | 235 g | 115 g | 209 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 10 g | 5 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 30 g | 15 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 40 g | 20 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 51 g | 25 g | 45 g |
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Fragen zu Doppelter Hamburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Doppelter Hamburger?
100 g Doppelter Hamburger: 290 kcal, 20 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (290 g) Doppelter Hamburger?
1 Portion (290 g) Doppelter Hamburger: 841 kcal, 59 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (580 g) Doppelter Hamburger?
2 Portionen (580 g) Doppelter Hamburger: 1682 kcal, 117 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 105 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (145 g) Doppelter Hamburger?
½ Portion (145 g) Doppelter Hamburger: 421 kcal, 29 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (870 g) Doppelter Hamburger?
3 Portionen (870 g) Doppelter Hamburger: 2523 kcal, 176 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 157 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1160 g) Doppelter Hamburger?
4 Portionen (1160 g) Doppelter Hamburger: 3364 kcal, 235 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 209 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Doppelter Hamburger?
50 g Doppelter Hamburger: 145 kcal, 10 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Doppelter Hamburger?
150 g Doppelter Hamburger: 435 kcal, 30 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27510675 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
