Wissen, was auf dem Teller ist
Creamy jerusalem artichoke soup
Kalorien und Nährwerte
62
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.9 g
Kohlenh.4.9 g
Fett3.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 62 kcal —
- Eiweiß 0.9 g 2%
- Kohlenhydrate 4.9 g 2%
- Fett 3.7 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 2.3 g 11%
- Ballaststoffe 1.7 g 6%
- Zucker 1.2 g —
- Natrium 429 mg 19%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26.7 µg 3%
- Vitamin C 1.4 mg 2%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.61 mg 4%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 9.8 µg 2%
- Vitamin B12 0.04 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 51.9 mg 4%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 0.08 mg 1%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 0.7 µg 1%
- Jod 5.9 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0.9 g | 4.9 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.4 g | 2.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1.3 g | 7.3 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1.8 g | 9.7 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 2.2 g | 12.2 g | 9.3 g |
Fragen zu Creamy jerusalem artichoke soup
Wie viele Kalorien haben 100 g Creamy jerusalem artichoke soup?
100 g Creamy jerusalem artichoke soup: 62 kcal, 0.9 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Creamy jerusalem artichoke soup?
50 g Creamy jerusalem artichoke soup: 31 kcal, 0.4 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Creamy jerusalem artichoke soup?
150 g Creamy jerusalem artichoke soup: 93 kcal, 1.3 g Eiweiß, 7.3 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Creamy jerusalem artichoke soup?
200 g Creamy jerusalem artichoke soup: 124 kcal, 1.8 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Creamy jerusalem artichoke soup?
250 g Creamy jerusalem artichoke soup: 155 kcal, 2.2 g Eiweiß, 12.2 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3023 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe