Wissen, was auf dem Teller ist
Corned beef sandwich on wheat
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 257 kcal —
- Eiweiß 15 g 29%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 697 mg 30%
- Cholesterin 47 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
- Cholin 44,4 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 87 mg 7%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphor 146 mg 12%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Selen 30,1 µg 55%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 21 g | 11 g |
| 1 Portion | 175 g | 450 | 26 g | 37 g | 20 g |
| 2 Portionen | 350 g | 900 | 51 g | 73 g | 39 g |
| ½ Portion | 87,5 g | 225 | 13 g | 18 g | 9,8 g |
| 3 Portionen | 525 g | 1349 | 77 g | 110 g | 59 g |
| 4 Portionen | 700 g | 1799 | 103 g | 146 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7,3 g | 11 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 22 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 29 g | 42 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 37 g | 52 g | 28 g |
Fragen zu Corned beef sandwich on wheat
Wie viele Kalorien haben 100 g Corned beef sandwich on wheat?
100 g Corned beef sandwich on wheat: 257 kcal, 15 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (175 g) Corned beef sandwich on wheat?
1 Portion (175 g) Corned beef sandwich on wheat: 450 kcal, 26 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (350 g) Corned beef sandwich on wheat?
2 Portionen (350 g) Corned beef sandwich on wheat: 900 kcal, 51 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (87,5 g) Corned beef sandwich on wheat?
½ Portion (87,5 g) Corned beef sandwich on wheat: 225 kcal, 13 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (525 g) Corned beef sandwich on wheat?
3 Portionen (525 g) Corned beef sandwich on wheat: 1349 kcal, 77 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (700 g) Corned beef sandwich on wheat?
4 Portionen (700 g) Corned beef sandwich on wheat: 1799 kcal, 103 g Eiweiß, 146 g Kohlenhydrate und 79 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Corned beef sandwich on wheat?
50 g Corned beef sandwich on wheat: 129 kcal, 7,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Corned beef sandwich on wheat?
150 g Corned beef sandwich on wheat: 386 kcal, 22 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27510930 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe