Wissen, was auf dem Teller ist
Clam cake or patty
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 246 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 6,6 g 2%
- Fett 15 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 13%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 408 mg 18%
- Cholesterin 80 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 23,1 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 11,4 µg 475%
- Cholin 109 mg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 58 mg 4%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 259 mg 21%
- Kalium 476 mg 10%
- Zink 0,79 mg 7%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Selen 40 µg 73%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 19 g | 6,6 g | 15 g |
| 1 Portion | 120 g | 295 | 23 g | 7,9 g | 18 g |
| 2 Portionen | 240 g | 590 | 46 g | 16 g | 37 g |
| ½ Portion | 60 g | 148 | 11 g | 4 g | 9,2 g |
| 3 Portionen | 360 g | 886 | 69 g | 24 g | 55 g |
| 4 Portionen | 480 g | 1181 | 91 g | 32 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,5 g | 3,3 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 29 g | 9,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 38 g | 13 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 48 g | 17 g | 38 g |
Fragen zu Clam cake or patty
Wie viele Kalorien haben 100 g Clam cake or patty?
100 g Clam cake or patty: 246 kcal, 19 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (120 g) Clam cake or patty?
1 Portion (120 g) Clam cake or patty: 295 kcal, 23 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (240 g) Clam cake or patty?
2 Portionen (240 g) Clam cake or patty: 590 kcal, 46 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (60 g) Clam cake or patty?
½ Portion (60 g) Clam cake or patty: 148 kcal, 11 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (360 g) Clam cake or patty?
3 Portionen (360 g) Clam cake or patty: 886 kcal, 69 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (480 g) Clam cake or patty?
4 Portionen (480 g) Clam cake or patty: 1181 kcal, 91 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 74 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Clam cake or patty?
50 g Clam cake or patty: 123 kcal, 9,5 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Clam cake or patty?
150 g Clam cake or patty: 369 kcal, 29 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27250210 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe