Wissen, was auf dem Teller ist

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles

Kalorien und Nährwerte

134
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.9,7 g
Fett5,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 134 kcal —
  • Eiweiß 10 g 21%
  • Kohlenhydrate 9,7 g 4%
  • Fett 5,6 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
  • Ballaststoffe 1,5 g 5%
  • Zucker 1,5 g —
  • Natrium 354 mg 15%
  • Cholesterin 26 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 4,3 mg 5%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Vitamin K 11,9 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%
  • Cholin 34 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 19 mg 1%
  • Eisen 1,5 mg 8%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 103 mg 8%
  • Kalium 198 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Selen 12,1 µg 22%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g13410 g9,7 g5,6 g
1 Portion220 g29523 g21 g12 g
2 Portionen440 g59046 g43 g25 g
½ Portion110 g14711 g11 g6,1 g
3 Portionen660 g88468 g64 g37 g
4 Portionen880 g117991 g85 g49 g
50 g50 g675,2 g4,8 g2,8 g
150 g150 g20116 g15 g8,4 g
200 g200 g26821 g19 g11 g
250 g250 g33526 g24 g14 g

Fragen zu Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles

Wie viele Kalorien haben 100 g Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

100 g Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles: 134 kcal, 10 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (220 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

1 Portion (220 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles: 295 kcal, 23 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (440 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

2 Portionen (440 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles: 590 kcal, 46 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (110 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

½ Portion (110 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles: 147 kcal, 11 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (660 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

3 Portionen (660 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles: 884 kcal, 68 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (880 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

4 Portionen (880 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles: 1179 kcal, 91 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

50 g Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles: 67 kcal, 5,2 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

150 g Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles: 201 kcal, 16 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27360120 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe