Wissen, was auf dem Teller ist

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles

Kalorien und Nährwerte

131
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,9 g
Kohlenh.9,7 g
Fett5,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 131 kcal —
  • Eiweiß 9,9 g 20%
  • Kohlenhydrate 9,7 g 4%
  • Fett 5,4 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
  • Ballaststoffe 1,5 g 5%
  • Zucker 1,5 g —
  • Natrium 408 mg 18%
  • Cholesterin 33 mg 11%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 4,2 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 11,7 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Cholin 29,7 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 19 mg 1%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 99 mg 8%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 0,68 mg 6%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Selen 10,7 µg 19%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1319,9 g9,7 g5,4 g
1 Portion220 g28822 g21 g12 g
2 Portionen440 g57644 g43 g24 g
½ Portion110 g14411 g11 g6 g
3 Portionen660 g86565 g64 g36 g
4 Portionen880 g115387 g85 g48 g
50 g50 g665 g4,8 g2,7 g
150 g150 g19715 g15 g8,1 g
200 g200 g26220 g19 g11 g
250 g250 g32825 g24 g14 g

Fragen zu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles

Wie viele Kalorien haben 100 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

100 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles: 131 kcal, 9,9 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (220 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

1 Portion (220 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles: 288 kcal, 22 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (440 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

2 Portionen (440 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles: 576 kcal, 44 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (110 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

½ Portion (110 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles: 144 kcal, 11 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (660 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

3 Portionen (660 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles: 865 kcal, 65 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (880 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

4 Portionen (880 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles: 1153 kcal, 87 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

50 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles: 66 kcal, 5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

150 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles: 197 kcal, 15 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27360080 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe