Wissen, was auf dem Teller ist
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 117 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 5,1 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 2,2 g —
- Natrium 434 mg 19%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 16,6 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,6 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 42 mg 3%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Selen 5,2 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3 g | 14 g | 5,1 g |
| 1 Portion | 220 g | 257 | 6,6 g | 30 g | 11 g |
| 2 Portionen | 440 g | 515 | 13 g | 60 g | 22 g |
| ½ Portion | 110 g | 129 | 3,3 g | 15 g | 5,6 g |
| 3 Portionen | 660 g | 772 | 20 g | 90 g | 33 g |
| 4 Portionen | 880 g | 1030 | 26 g | 120 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,5 g | 6,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,5 g | 20 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7,5 g | 34 g | 13 g |
Fragen zu Chow mein or chop suey, meatless, with noodles
Wie viele Kalorien haben 100 g Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?
100 g Chow mein or chop suey, meatless, with noodles: 117 kcal, 3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (220 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?
1 Portion (220 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles: 257 kcal, 6,6 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (440 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?
2 Portionen (440 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles: 515 kcal, 13 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (110 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?
½ Portion (110 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles: 129 kcal, 3,3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (660 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?
3 Portionen (660 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles: 772 kcal, 20 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (880 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?
4 Portionen (880 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles: 1030 kcal, 26 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?
50 g Chow mein or chop suey, meatless, with noodles: 59 kcal, 1,5 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?
150 g Chow mein or chop suey, meatless, with noodles: 176 kcal, 4,5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 75460900 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe