Wissen, was auf dem Teller ist

Chow mein or chop suey, meatless, no noodles

Kalorien und Nährwerte

43
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,3 g
Kohlenh.4,5 g
Fett1,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 43 kcal —
  • Eiweiß 1,3 g 3%
  • Kohlenhydrate 4,5 g 2%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
  • Ballaststoffe 1,2 g 4%
  • Zucker 2,6 g —
  • Natrium 344 mg 15%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 7,2 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 18,9 µg 16%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 15,8 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 25 mg 2%
  • Eisen 0,42 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Phosphor 30 mg 2%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Zink 0,19 mg 2%
  • Kupfer 0,03 mg 4%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g431,3 g4,5 g1,7 g
1 Portion220 g952,9 g10 g3,7 g
2 Portionen440 g1895,9 g20 g7,4 g
½ Portion110 g471,5 g5 g1,8 g
3 Portionen660 g2848,8 g30 g11 g
4 Portionen880 g37812 g40 g15 g
50 g50 g220,7 g2,3 g0,8 g
150 g150 g652 g6,8 g2,5 g
200 g200 g862,7 g9,1 g3,4 g
250 g250 g1083,4 g11 g4,2 g

Fragen zu Chow mein or chop suey, meatless, no noodles

Wie viele Kalorien haben 100 g Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

100 g Chow mein or chop suey, meatless, no noodles: 43 kcal, 1,3 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (220 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

1 Portion (220 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles: 95 kcal, 2,9 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (440 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

2 Portionen (440 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles: 189 kcal, 5,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (110 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

½ Portion (110 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles: 47 kcal, 1,5 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (660 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

3 Portionen (660 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles: 284 kcal, 8,8 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (880 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

4 Portionen (880 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles: 378 kcal, 12 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

50 g Chow mein or chop suey, meatless, no noodles: 22 kcal, 0,7 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

150 g Chow mein or chop suey, meatless, no noodles: 65 kcal, 2 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 75439500 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe