Wissen, was auf dem Teller ist

Chocolate swiss roll

Kalorien und Nährwerte

383
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,3 g
Kohlenh.41 g
Fett21 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 383 kcal —
  • Eiweiß 6,3 g 13%
  • Kohlenhydrate 41 g 15%
  • Fett 21 g 27%
  • Gesättigte Fettsäuren 8,2 g 41%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 33 g —
  • Natrium 195 mg 8%
  • Cholesterin 149 mg 50%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 146 µg 16%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2,2 µg 11%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Vitamin K 13 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,17 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 24,9 µg 6%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%

Mineralstoffe

  • Calcium 101 mg 8%
  • Eisen 1,2 mg 7%
  • Magnesium 26,6 mg 6%
  • Phosphor 169 mg 14%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Zink 0,88 mg 8%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 13,2 µg 24%
  • Jod 19,7 µg 13%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3836,3 g41 g21 g
50 g50 g1923,2 g20 g11 g
150 g150 g5759,5 g61 g32 g
200 g200 g76613 g82 g43 g
250 g250 g95816 g102 g53 g

Fragen zu Chocolate swiss roll

Wie viele Kalorien haben 100 g Chocolate swiss roll?

100 g Chocolate swiss roll: 383 kcal, 6,3 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chocolate swiss roll?

50 g Chocolate swiss roll: 192 kcal, 3,2 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chocolate swiss roll?

150 g Chocolate swiss roll: 575 kcal, 9,5 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Chocolate swiss roll?

200 g Chocolate swiss roll: 766 kcal, 13 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Chocolate swiss roll?

250 g Chocolate swiss roll: 958 kcal, 16 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34525 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe