Wissen, was auf dem Teller ist

Swiss roll, gluten-free

Kalorien und Nährwerte

245
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,8 g
Kohlenh.45 g
Fett4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 245 kcal —
  • Eiweiß 5,8 g 12%
  • Kohlenhydrate 45 g 17%
  • Fett 4 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 0,5 g 2%
  • Zucker 29 g —
  • Natrium 153 mg 7%
  • Cholesterin 152 mg 51%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 101 µg 11%
  • Vitamin C 0,24 mg 0%
  • Vitamin D 0,93 µg 5%
  • Vitamin E 0,88 mg 6%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,24 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 28,5 µg 7%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineralstoffe

  • Calcium 123 mg 9%
  • Eisen 0,92 mg 5%
  • Magnesium 9,8 mg 2%
  • Phosphor 176 mg 14%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Zink 0,68 mg 6%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 14,7 µg 27%
  • Jod 23,4 µg 16%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2455,8 g45 g4 g
50 g50 g1232,9 g23 g2 g
150 g150 g3688,7 g68 g6 g
200 g200 g49012 g91 g8 g
250 g250 g61315 g114 g10 g

Fragen zu Swiss roll, gluten-free

Wie viele Kalorien haben 100 g Swiss roll, gluten-free?

100 g Swiss roll, gluten-free: 245 kcal, 5,8 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Swiss roll, gluten-free?

50 g Swiss roll, gluten-free: 123 kcal, 2,9 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Swiss roll, gluten-free?

150 g Swiss roll, gluten-free: 368 kcal, 8,7 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Swiss roll, gluten-free?

200 g Swiss roll, gluten-free: 490 kcal, 12 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Swiss roll, gluten-free?

250 g Swiss roll, gluten-free: 613 kcal, 15 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1326 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe