Wissen, was auf dem Teller ist

Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen

Kalorien und Nährwerte

308
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,3 g
Kohlenh.50 g
Fett10 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 308 kcal —
  • Eiweiß 3,3 g 7%
  • Kohlenhydrate 50 g 18%
  • Fett 10 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 22%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 28 g —
  • Natrium 419 mg 18%
  • Cholesterin 7,5 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5,5 µg 1%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 6,9 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,25 mg 2%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 6,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 11,1 mg 1%
  • Eisen 0,34 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphor 36,6 mg 3%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 0,25 mg 2%
  • Kupfer 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 3,3 µg 6%
  • Jod 4,7 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3083,3 g50 g10 g
50 g50 g1541,6 g25 g5,1 g
150 g150 g4624,9 g75 g15 g
200 g200 g6166,6 g100 g20 g
250 g250 g7708,2 g124 g26 g

Fragen zu Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen

Wie viele Kalorien haben 100 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?

100 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen: 308 kcal, 3,3 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?

50 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen: 154 kcal, 1,6 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?

150 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen: 462 kcal, 4,9 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?

200 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen: 616 kcal, 6,6 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?

250 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen: 770 kcal, 8,2 g Eiweiß, 124 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32518 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe