Wissen, was auf dem Teller ist
Chickory, raddichio, raw
Kalorien und Nährwerte
16
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.1,6 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 16 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 1,6 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 22 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 11,8 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 0,57 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 40 mg 3%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 0,62 mg 6%
- Kupfer 0,34 mg 38%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,4 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,7 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,1 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,9 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3,6 g | 4 g | 0,6 g |
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Wie viele Kalorien haben 250 g Chickory, raddichio, raw?
250 g Chickory, raddichio, raw: 40 kcal, 3,6 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 652 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
