Wissen, was auf dem Teller ist

Chickory, raddichio, raw

Kalorien und Nährwerte

16
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.4 g
Kohlenh.1.6 g
Fett0.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 16 kcal —
  • Eiweiß 1.4 g 3%
  • Kohlenhydrate 1.6 g 1%
  • Fett 0.3 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
  • Ballaststoffe 0.9 g 3%
  • Zucker 1.6 g —
  • Natrium 22 mg 1%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.26 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0.27 mg 5%
  • Vitamin B6 0.06 mg 3%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 11.8 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 19 mg 1%
  • Eisen 0.57 mg 3%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphor 40 mg 3%
  • Kalium 302 mg 6%
  • Zink 0.62 mg 6%
  • Kupfer 0.34 mg 38%
  • Mangan 0.14 mg 6%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g161.4 g1.6 g0.3 g
50 g50 g80.7 g0.8 g0.1 g
150 g150 g242.1 g2.4 g0.4 g
200 g200 g322.9 g3.2 g0.5 g
250 g250 g403.6 g4 g0.6 g

Fragen zu Chickory, raddichio, raw

Wie viele Kalorien haben 100 g Chickory, raddichio, raw?

100 g Chickory, raddichio, raw: 16 kcal, 1.4 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chickory, raddichio, raw?

50 g Chickory, raddichio, raw: 8 kcal, 0.7 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chickory, raddichio, raw?

150 g Chickory, raddichio, raw: 24 kcal, 2.1 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Chickory, raddichio, raw?

200 g Chickory, raddichio, raw: 32 kcal, 2.9 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Chickory, raddichio, raw?

250 g Chickory, raddichio, raw: 40 kcal, 3.6 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 652 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe