Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken wing, marinated, oven-baked
Kalorien und Nährwerte
272
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.1,6 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 272 kcal —
- Eiweiß 22 g 43%
- Kohlenhydrate 1,6 g 1%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1 g —
- Natrium 643 mg 28%
- Cholesterin 94,8 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 54,1 µg 6%
- Vitamin C 0,86 mg 1%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 80,1 µg 67%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 18,5 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 24,1 mg 6%
- Phosphor 163 mg 13%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,1 µg 35%
- Jod 10 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 22 g | 1,6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 11 g | 0,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 32 g | 2,4 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 43 g | 3,2 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 54 g | 4 g | 50 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 30272 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
