Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken or turkey with stuffing
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 172 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 4,9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 454 mg 20%
- Cholesterin 77 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Cholin 47,7 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 184 mg 15%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 1,3 mg 11%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 23,8 µg 43%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 20 g | 11 g | 4,9 g |
| 1 Portion | 200 g | 344 | 40 g | 23 g | 9,8 g |
| 2 Portionen | 400 g | 688 | 80 g | 45 g | 20 g |
| ½ Portion | 100 g | 172 | 20 g | 11 g | 4,9 g |
| 3 Portionen | 600 g | 1032 | 120 g | 67 g | 29 g |
| 4 Portionen | 800 g | 1376 | 160 g | 90 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 5,6 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 30 g | 17 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 50 g | 28 g | 12 g |
Fragen zu Chicken or turkey with stuffing
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken or turkey with stuffing?
100 g Chicken or turkey with stuffing: 172 kcal, 20 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (200 g) Chicken or turkey with stuffing?
1 Portion (200 g) Chicken or turkey with stuffing: 344 kcal, 40 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (400 g) Chicken or turkey with stuffing?
2 Portionen (400 g) Chicken or turkey with stuffing: 688 kcal, 80 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (100 g) Chicken or turkey with stuffing?
½ Portion (100 g) Chicken or turkey with stuffing: 172 kcal, 20 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (600 g) Chicken or turkey with stuffing?
3 Portionen (600 g) Chicken or turkey with stuffing: 1032 kcal, 120 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (800 g) Chicken or turkey with stuffing?
4 Portionen (800 g) Chicken or turkey with stuffing: 1376 kcal, 160 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken or turkey with stuffing?
50 g Chicken or turkey with stuffing: 86 kcal, 10 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken or turkey with stuffing?
150 g Chicken or turkey with stuffing: 258 kcal, 30 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27246200 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe