Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken or turkey with mushroom sauce
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 136 kcal —
- Eiweiß 19 g 39%
- Kohlenhydrate 1,7 g 1%
- Fett 5,7 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 521 mg 23%
- Cholesterin 79 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Cholin 49,5 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 0,55 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 181 mg 14%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Selen 17,5 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 19 g | 1,7 g | 5,7 g |
| 1 Portion | 256 g | 348 | 49 g | 4,5 g | 15 g |
| 2 Portionen | 512 g | 696 | 99 g | 8,9 g | 29 g |
| ½ Portion | 128 g | 174 | 25 g | 2,2 g | 7,3 g |
| 3 Portionen | 768 g | 1044 | 148 g | 13 g | 44 g |
| 4 Portionen | 1024 g | 1393 | 198 g | 18 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,6 g | 0,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 29 g | 2,6 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 39 g | 3,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 48 g | 4,4 g | 14 g |
Fragen zu Chicken or turkey with mushroom sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken or turkey with mushroom sauce?
100 g Chicken or turkey with mushroom sauce: 136 kcal, 19 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (256 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?
1 Portion (256 g) Chicken or turkey with mushroom sauce: 348 kcal, 49 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (512 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?
2 Portionen (512 g) Chicken or turkey with mushroom sauce: 696 kcal, 99 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (128 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?
½ Portion (128 g) Chicken or turkey with mushroom sauce: 174 kcal, 25 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (768 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?
3 Portionen (768 g) Chicken or turkey with mushroom sauce: 1044 kcal, 148 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1024 g) Chicken or turkey with mushroom sauce?
4 Portionen (1024 g) Chicken or turkey with mushroom sauce: 1393 kcal, 198 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 58 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken or turkey with mushroom sauce?
50 g Chicken or turkey with mushroom sauce: 68 kcal, 9,6 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken or turkey with mushroom sauce?
150 g Chicken or turkey with mushroom sauce: 204 kcal, 29 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27144000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe