Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken or turkey with dumplings
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 144 kcal —
- Eiweiß 16 g 31%
- Kohlenhydrate 7,7 g 3%
- Fett 5,6 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 488 mg 21%
- Cholesterin 61 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Cholin 37,9 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 50 mg 4%
- Eisen 0,99 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 157 mg 13%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0,97 mg 9%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 16 g | 7,7 g | 5,6 g |
| 1 Portion | 244 g | 351 | 38 g | 19 g | 14 g |
| 2 Portionen | 488 g | 703 | 77 g | 38 g | 27 g |
| ½ Portion | 122 g | 176 | 19 g | 9,4 g | 6,8 g |
| 3 Portionen | 732 g | 1054 | 115 g | 57 g | 41 g |
| 4 Portionen | 976 g | 1405 | 153 g | 76 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 7,8 g | 3,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 24 g | 12 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 31 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 39 g | 19 g | 14 g |
Fragen zu Chicken or turkey with dumplings
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken or turkey with dumplings?
100 g Chicken or turkey with dumplings: 144 kcal, 16 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (244 g) Chicken or turkey with dumplings?
1 Portion (244 g) Chicken or turkey with dumplings: 351 kcal, 38 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (488 g) Chicken or turkey with dumplings?
2 Portionen (488 g) Chicken or turkey with dumplings: 703 kcal, 77 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122 g) Chicken or turkey with dumplings?
½ Portion (122 g) Chicken or turkey with dumplings: 176 kcal, 19 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (732 g) Chicken or turkey with dumplings?
3 Portionen (732 g) Chicken or turkey with dumplings: 1054 kcal, 115 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (976 g) Chicken or turkey with dumplings?
4 Portionen (976 g) Chicken or turkey with dumplings: 1405 kcal, 153 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken or turkey with dumplings?
50 g Chicken or turkey with dumplings: 72 kcal, 7,8 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken or turkey with dumplings?
150 g Chicken or turkey with dumplings: 216 kcal, 24 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27246100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe