Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken or turkey with cheese sauce
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 173 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 1,6 g 1%
- Fett 8,9 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 527 mg 23%
- Cholesterin 90 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Cholin 47,8 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 103 mg 8%
- Eisen 0,61 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 234 mg 19%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 22 g | 1,6 g | 8,9 g |
| 1 Portion | 241 g | 417 | 53 g | 4 g | 21 g |
| 2 Portionen | 482 g | 834 | 105 g | 7,9 g | 43 g |
| ½ Portion | 120,5 g | 208 | 26 g | 2 g | 11 g |
| 3 Portionen | 723 g | 1251 | 157 g | 12 g | 64 g |
| 4 Portionen | 964 g | 1668 | 210 g | 16 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0,8 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 33 g | 2,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 44 g | 3,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 54 g | 4,1 g | 22 g |
Fragen zu Chicken or turkey with cheese sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken or turkey with cheese sauce?
100 g Chicken or turkey with cheese sauce: 173 kcal, 22 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (241 g) Chicken or turkey with cheese sauce?
1 Portion (241 g) Chicken or turkey with cheese sauce: 417 kcal, 53 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (482 g) Chicken or turkey with cheese sauce?
2 Portionen (482 g) Chicken or turkey with cheese sauce: 834 kcal, 105 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (120,5 g) Chicken or turkey with cheese sauce?
½ Portion (120,5 g) Chicken or turkey with cheese sauce: 208 kcal, 26 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (723 g) Chicken or turkey with cheese sauce?
3 Portionen (723 g) Chicken or turkey with cheese sauce: 1251 kcal, 157 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (964 g) Chicken or turkey with cheese sauce?
4 Portionen (964 g) Chicken or turkey with cheese sauce: 1668 kcal, 210 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 86 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken or turkey with cheese sauce?
50 g Chicken or turkey with cheese sauce: 87 kcal, 11 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken or turkey with cheese sauce?
150 g Chicken or turkey with cheese sauce: 260 kcal, 33 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27146200 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe