Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken or turkey tetrazzini
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 119 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 6,5 g 2%
- Fett 4,8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 386 mg 17%
- Cholesterin 38 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Cholin 26,3 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 0,43 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 112 mg 9%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0,48 mg 4%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Selen 14 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 12 g | 6,5 g | 4,8 g |
| 1 Portion | 246 g | 293 | 29 g | 16 g | 12 g |
| 2 Portionen | 492 g | 585 | 59 g | 32 g | 24 g |
| ½ Portion | 123 g | 146 | 15 g | 7,9 g | 5,9 g |
| 3 Portionen | 738 g | 878 | 88 g | 48 g | 35 g |
| 4 Portionen | 984 g | 1171 | 118 g | 64 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6 g | 3,2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 18 g | 9,7 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 24 g | 13 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 30 g | 16 g | 12 g |
Fragen zu Chicken or turkey tetrazzini
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken or turkey tetrazzini?
100 g Chicken or turkey tetrazzini: 119 kcal, 12 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (246 g) Chicken or turkey tetrazzini?
1 Portion (246 g) Chicken or turkey tetrazzini: 293 kcal, 29 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (492 g) Chicken or turkey tetrazzini?
2 Portionen (492 g) Chicken or turkey tetrazzini: 585 kcal, 59 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (123 g) Chicken or turkey tetrazzini?
½ Portion (123 g) Chicken or turkey tetrazzini: 146 kcal, 15 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (738 g) Chicken or turkey tetrazzini?
3 Portionen (738 g) Chicken or turkey tetrazzini: 878 kcal, 88 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (984 g) Chicken or turkey tetrazzini?
4 Portionen (984 g) Chicken or turkey tetrazzini: 1171 kcal, 118 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken or turkey tetrazzini?
50 g Chicken or turkey tetrazzini: 60 kcal, 6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken or turkey tetrazzini?
150 g Chicken or turkey tetrazzini: 179 kcal, 18 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27242350 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe