Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken or turkey fricassee
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 121 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 3,4 g 1%
- Fett 7,2 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 418 mg 18%
- Cholesterin 46 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Cholin 31,1 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0,55 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 94 mg 8%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0,66 mg 6%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 11 g | 3,4 g | 7,2 g |
| 1 Portion | 244 g | 295 | 26 g | 8,4 g | 18 g |
| 2 Portionen | 488 g | 590 | 52 g | 17 g | 35 g |
| ½ Portion | 122 g | 148 | 13 g | 4,2 g | 8,7 g |
| 3 Portionen | 732 g | 886 | 78 g | 25 g | 52 g |
| 4 Portionen | 976 g | 1181 | 104 g | 34 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,3 g | 1,7 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 16 g | 5,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 21 g | 6,9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 27 g | 8,6 g | 18 g |
Fragen zu Chicken or turkey fricassee
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken or turkey fricassee?
100 g Chicken or turkey fricassee: 121 kcal, 11 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (244 g) Chicken or turkey fricassee?
1 Portion (244 g) Chicken or turkey fricassee: 295 kcal, 26 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (488 g) Chicken or turkey fricassee?
2 Portionen (488 g) Chicken or turkey fricassee: 590 kcal, 52 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122 g) Chicken or turkey fricassee?
½ Portion (122 g) Chicken or turkey fricassee: 148 kcal, 13 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (732 g) Chicken or turkey fricassee?
3 Portionen (732 g) Chicken or turkey fricassee: 886 kcal, 78 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (976 g) Chicken or turkey fricassee?
4 Portionen (976 g) Chicken or turkey fricassee: 1181 kcal, 104 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 70 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken or turkey fricassee?
50 g Chicken or turkey fricassee: 61 kcal, 5,3 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken or turkey fricassee?
150 g Chicken or turkey fricassee: 182 kcal, 16 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27142100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe