Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 83 kcal —
- Eiweiß 9.8 g 20%
- Kohlenhydrate 3 g 1%
- Fett 3.2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 4%
- Ballaststoffe 0.8 g 3%
- Zucker 1.8 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Cholesterin 37 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 4.8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.47 mg 3%
- Vitamin K 12.6 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.9 mg 18%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0.12 µg 5%
- Cholin 32.6 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 0.52 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 99 mg 8%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 0.66 mg 6%
- Kupfer 0.04 mg 5%
- Selen 8.2 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 9.8 g | 3 g | 3.2 g |
| 1 Portion | 220 g | 183 | 21.5 g | 6.7 g | 7.1 g |
| 2 Portionen | 440 g | 365 | 43 g | 13.4 g | 14.2 g |
| ½ Portion | 110 g | 91 | 10.8 g | 3.3 g | 3.6 g |
| 3 Portionen | 660 g | 548 | 64.5 g | 20.1 g | 21.3 g |
| 4 Portionen | 880 g | 730 | 86.1 g | 26.8 g | 28.4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4.9 g | 1.5 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 14.7 g | 4.6 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 19.6 g | 6.1 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 24.5 g | 7.6 g | 8.1 g |
Fragen zu Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles?
100 g Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles: 83 kcal, 9.8 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (220 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles?
1 Portion (220 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles: 183 kcal, 21.5 g Eiweiß, 6.7 g Kohlenhydrate und 7.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (440 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles?
2 Portionen (440 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles: 365 kcal, 43 g Eiweiß, 13.4 g Kohlenhydrate und 14.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (110 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles?
½ Portion (110 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles: 91 kcal, 10.8 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (660 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles?
3 Portionen (660 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles: 548 kcal, 64.5 g Eiweiß, 20.1 g Kohlenhydrate und 21.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (880 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles?
4 Portionen (880 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles: 730 kcal, 86.1 g Eiweiß, 26.8 g Kohlenhydrate und 28.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles?
50 g Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles: 42 kcal, 4.9 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles?
150 g Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles: 125 kcal, 14.7 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27446100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe