Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken egg foo yung
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 137 kcal —
- Eiweiß 12.8 g 26%
- Kohlenhydrate 4.5 g 2%
- Fett 7.4 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0.3 g 1%
- Zucker 3 g —
- Natrium 401 mg 17%
- Cholesterin 207 mg 69%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 0.88 mg 6%
- Vitamin K 23.6 µg 20%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0.47 µg 20%
- Cholin 142 mg 26%
Mineralstoffe
- Calcium 34 mg 3%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 149 mg 12%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Selen 19.9 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 12.8 g | 4.5 g | 7.4 g |
| 1 Portion | 86 g | 118 | 11 g | 3.9 g | 6.3 g |
| 2 Portionen | 172 g | 236 | 22 g | 7.7 g | 12.7 g |
| ½ Portion | 43 g | 59 | 5.5 g | 1.9 g | 3.2 g |
| 3 Portionen | 258 g | 353 | 33 g | 11.6 g | 19 g |
| 4 Portionen | 344 g | 471 | 44 g | 15.4 g | 25.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 6.4 g | 2.2 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 19.2 g | 6.7 g | 11.1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 25.6 g | 9 g | 14.8 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 32 g | 11.2 g | 18.5 g |
Fragen zu Chicken egg foo yung
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken egg foo yung?
100 g Chicken egg foo yung: 137 kcal, 12.8 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (86 g) Chicken egg foo yung?
1 Portion (86 g) Chicken egg foo yung: 118 kcal, 11 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (172 g) Chicken egg foo yung?
2 Portionen (172 g) Chicken egg foo yung: 236 kcal, 22 g Eiweiß, 7.7 g Kohlenhydrate und 12.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (43 g) Chicken egg foo yung?
½ Portion (43 g) Chicken egg foo yung: 59 kcal, 5.5 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (258 g) Chicken egg foo yung?
3 Portionen (258 g) Chicken egg foo yung: 353 kcal, 33 g Eiweiß, 11.6 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (344 g) Chicken egg foo yung?
4 Portionen (344 g) Chicken egg foo yung: 471 kcal, 44 g Eiweiß, 15.4 g Kohlenhydrate und 25.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken egg foo yung?
50 g Chicken egg foo yung: 69 kcal, 6.4 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken egg foo yung?
150 g Chicken egg foo yung: 206 kcal, 19.2 g Eiweiß, 6.7 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 32105210 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe