Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken or turkey and rice with cream sauce
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 136 kcal —
- Eiweiß 8,1 g 16%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 5,9 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 2 g —
- Natrium 380 mg 17%
- Cholesterin 27 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 14,4 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Cholin 23,3 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 48 mg 4%
- Eisen 0,83 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 106 mg 8%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,1 g | 12 g | 5,9 g |
| 1 Portion | 248 g | 337 | 20 g | 31 g | 15 g |
| 2 Portionen | 496 g | 675 | 40 g | 61 g | 29 g |
| ½ Portion | 124 g | 169 | 10 g | 15 g | 7,3 g |
| 3 Portionen | 744 g | 1012 | 61 g | 91 g | 44 g |
| 4 Portionen | 992 g | 1349 | 81 g | 122 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,1 g | 6,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 18 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 31 g | 15 g |
Fragen zu Chicken or turkey and rice with cream sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken or turkey and rice with cream sauce?
100 g Chicken or turkey and rice with cream sauce: 136 kcal, 8,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (248 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce?
1 Portion (248 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce: 337 kcal, 20 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (496 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce?
2 Portionen (496 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce: 675 kcal, 40 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (124 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce?
½ Portion (124 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce: 169 kcal, 10 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (744 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce?
3 Portionen (744 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce: 1012 kcal, 61 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (992 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce?
4 Portionen (992 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce: 1349 kcal, 81 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 58 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken or turkey and rice with cream sauce?
50 g Chicken or turkey and rice with cream sauce: 68 kcal, 4,1 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken or turkey and rice with cream sauce?
150 g Chicken or turkey and rice with cream sauce: 204 kcal, 12 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27243300 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe