Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken or turkey and potatoes with gravy
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 122 kcal —
- Eiweiß 7,5 g 15%
- Kohlenhydrate 8,1 g 3%
- Fett 6,4 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Cholesterin 26 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 6,1 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Cholin 20,4 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,66 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 81 mg 6%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 0,53 mg 5%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7,5 g | 8,1 g | 6,4 g |
| 1 Portion | 242 g | 295 | 18 g | 20 g | 15 g |
| 2 Portionen | 484 g | 590 | 36 g | 39 g | 31 g |
| ½ Portion | 121 g | 148 | 9 g | 9,8 g | 7,7 g |
| 3 Portionen | 726 g | 886 | 54 g | 59 g | 46 g |
| 4 Portionen | 968 g | 1181 | 72 g | 79 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,7 g | 4,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 11 g | 12 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 15 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 19 g | 20 g | 16 g |
Fragen zu Chicken or turkey and potatoes with gravy
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken or turkey and potatoes with gravy?
100 g Chicken or turkey and potatoes with gravy: 122 kcal, 7,5 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (242 g) Chicken or turkey and potatoes with gravy?
1 Portion (242 g) Chicken or turkey and potatoes with gravy: 295 kcal, 18 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (484 g) Chicken or turkey and potatoes with gravy?
2 Portionen (484 g) Chicken or turkey and potatoes with gravy: 590 kcal, 36 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (121 g) Chicken or turkey and potatoes with gravy?
½ Portion (121 g) Chicken or turkey and potatoes with gravy: 148 kcal, 9 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (726 g) Chicken or turkey and potatoes with gravy?
3 Portionen (726 g) Chicken or turkey and potatoes with gravy: 886 kcal, 54 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (968 g) Chicken or turkey and potatoes with gravy?
4 Portionen (968 g) Chicken or turkey and potatoes with gravy: 1181 kcal, 72 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 62 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken or turkey and potatoes with gravy?
50 g Chicken or turkey and potatoes with gravy: 61 kcal, 3,7 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken or turkey and potatoes with gravy?
150 g Chicken or turkey and potatoes with gravy: 183 kcal, 11 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27241010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe