Wissen, was auf dem Teller ist

Chicken leg and thigh with skin, oven-baked

Kalorien und Nährwerte

296
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25.6 g
Kohlenh.0 g
Fett21.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 296 kcal —
  • Eiweiß 25.6 g 51%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 21.8 g 28%
  • Gesättigte Fettsäuren 6.2 g 31%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 496 mg 22%
  • Cholesterin 119 mg 40%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 36.1 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.71 µg 4%
  • Vitamin E 0.99 mg 7%
  • Vitamin K 84.9 µg 71%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
  • Niacin (B3) 6.9 mg 43%
  • Vitamin B6 0.4 mg 24%
  • Folat (B9) 18.7 µg 5%
  • Vitamin B12 1.1 µg 47%

Mineralstoffe

  • Calcium 11.4 mg 1%
  • Eisen 1.1 mg 6%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Phosphor 156 mg 13%
  • Kalium 467 mg 10%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kupfer 0.06 mg 6%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selen 18.4 µg 33%
  • Jod 36.1 µg 24%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g29625.6 g0 g21.8 g
50 g50 g14812.8 g0 g10.9 g
150 g150 g44438.4 g0 g32.7 g
200 g200 g59251.2 g0 g43.5 g
250 g250 g74064 g0 g54.4 g

Fragen zu Chicken leg and thigh with skin, oven-baked

Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken leg and thigh with skin, oven-baked?

100 g Chicken leg and thigh with skin, oven-baked: 296 kcal, 25.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken leg and thigh with skin, oven-baked?

50 g Chicken leg and thigh with skin, oven-baked: 148 kcal, 12.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken leg and thigh with skin, oven-baked?

150 g Chicken leg and thigh with skin, oven-baked: 444 kcal, 38.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Chicken leg and thigh with skin, oven-baked?

200 g Chicken leg and thigh with skin, oven-baked: 592 kcal, 51.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Chicken leg and thigh with skin, oven-baked?

250 g Chicken leg and thigh with skin, oven-baked: 740 kcal, 64 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 54.4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30733 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe