Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken fillet, oven baked
Kalorien und Nährwerte
143
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29.5 g
Kohlenh.0 g
Fett2.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 143 kcal —
- Eiweiß 29.5 g 59%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2.6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 554 mg 24%
- Cholesterin 74 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12.3 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.13 µg 1%
- Vitamin E 0.92 mg 6%
- Vitamin K 19.7 µg 16%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 10.3 mg 64%
- Vitamin B6 0.67 mg 39%
- Folat (B9) 17.4 µg 4%
- Vitamin B12 1.1 µg 44%
Mineralstoffe
- Calcium 9.9 mg 1%
- Eisen 0.6 mg 3%
- Magnesium 34.6 mg 8%
- Phosphor 211 mg 17%
- Kalium 500 mg 11%
- Zink 0.95 mg 9%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 31.6 µg 57%
- Jod 40.8 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 29.5 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14.8 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 44.3 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 59.1 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 73.8 g | 0 g | 6.6 g |
Fragen zu Chicken fillet, oven baked
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken fillet, oven baked?
100 g Chicken fillet, oven baked: 143 kcal, 29.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken fillet, oven baked?
50 g Chicken fillet, oven baked: 72 kcal, 14.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken fillet, oven baked?
150 g Chicken fillet, oven baked: 215 kcal, 44.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chicken fillet, oven baked?
200 g Chicken fillet, oven baked: 286 kcal, 59.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chicken fillet, oven baked?
250 g Chicken fillet, oven baked: 358 kcal, 73.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7549 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe