Wissen, was auf dem Teller ist

Chicken fillet, marinated, oven-baked

Kalorien und Nährwerte

157
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.2,4 g
Fett7,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 157 kcal —
  • Eiweiß 20 g 40%
  • Kohlenhydrate 2,4 g 1%
  • Fett 7,3 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 1,3 g —
  • Natrium 428 mg 19%
  • Cholesterin 50,7 mg 17%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 9,9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,09 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 21 µg 18%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 7 mg 44%
  • Vitamin B6 0,46 mg 27%
  • Folat (B9) 14 µg 3%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineralstoffe

  • Calcium 8,6 mg 1%
  • Eisen 0,41 mg 2%
  • Magnesium 24,8 mg 6%
  • Phosphor 144 mg 12%
  • Kalium 342 mg 7%
  • Zink 0,65 mg 6%
  • Kupfer 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 21,6 µg 39%
  • Jod 5,5 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g15720 g2,4 g7,3 g
50 g50 g7910 g1,2 g3,7 g
150 g150 g23630 g3,5 g11 g
200 g200 g31440 g4,7 g15 g
250 g250 g39350 g5,9 g18 g

Fragen zu Chicken fillet, marinated, oven-baked

Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

100 g Chicken fillet, marinated, oven-baked: 157 kcal, 20 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

50 g Chicken fillet, marinated, oven-baked: 79 kcal, 10 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

150 g Chicken fillet, marinated, oven-baked: 236 kcal, 30 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

200 g Chicken fillet, marinated, oven-baked: 314 kcal, 40 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

250 g Chicken fillet, marinated, oven-baked: 393 kcal, 50 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33364 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe