Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken fillet, marinated, fried in oil
Kalorien und Nährwerte
234
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.2,2 g
Fett17 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 234 kcal —
- Eiweiß 19 g 37%
- Kohlenhydrate 2,2 g 1%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,2 g —
- Natrium 395 mg 17%
- Cholesterin 47,2 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,1 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 3,7 mg 25%
- Vitamin K 32,8 µg 27%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 12,9 µg 3%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
Mineralstoffe
- Calcium 9,6 mg 1%
- Eisen 0,39 mg 2%
- Magnesium 23,1 mg 6%
- Phosphor 135 mg 11%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,9 µg 36%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 19 g | 2,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,3 g | 1,1 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 28 g | 3,3 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 37 g | 4,3 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 47 g | 5,4 g | 42 g |
Fragen zu Chicken fillet, marinated, fried in oil
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken fillet, marinated, fried in oil?
100 g Chicken fillet, marinated, fried in oil: 234 kcal, 19 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken fillet, marinated, fried in oil?
50 g Chicken fillet, marinated, fried in oil: 117 kcal, 9,3 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken fillet, marinated, fried in oil?
150 g Chicken fillet, marinated, fried in oil: 351 kcal, 28 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chicken fillet, marinated, fried in oil?
200 g Chicken fillet, marinated, fried in oil: 468 kcal, 37 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chicken fillet, marinated, fried in oil?
250 g Chicken fillet, marinated, fried in oil: 585 kcal, 47 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33363 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe