Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen-Frühlingsrollen
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, erhitzt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 197 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 26 g 10%
- Fett 4,5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 5,6 g —
- Natrium 478 mg 21%
- Cholesterin 14 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 55 µg 6%
- Vitamin C 11,2 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 23,8 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Cholin 31,2 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 47 mg 4%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 118 mg 9%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 0,52 mg 5%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,4 mg 18%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 10 g | 26 g | 4,5 g |
| 1 Portion | 80 g | 158 | 8,4 g | 21 g | 3,6 g |
| 2 Portionen | 160 g | 315 | 17 g | 42 g | 7,2 g |
| ½ Portion | 40 g | 79 | 4,2 g | 11 g | 1,8 g |
| 3 Portionen | 240 g | 473 | 25 g | 63 g | 11 g |
| 4 Portionen | 320 g | 630 | 33 g | 84 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 5,2 g | 13 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 16 g | 39 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 21 g | 52 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 26 g | 65 g | 11 g |
Fragen zu Hähnchen-Frühlingsrollen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen-Frühlingsrollen?
100 g Hähnchen-Frühlingsrollen: 197 kcal, 10 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (80 g) Hähnchen-Frühlingsrollen?
1 Portion (80 g) Hähnchen-Frühlingsrollen: 158 kcal, 8,4 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (160 g) Hähnchen-Frühlingsrollen?
2 Portionen (160 g) Hähnchen-Frühlingsrollen: 315 kcal, 17 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (40 g) Hähnchen-Frühlingsrollen?
½ Portion (40 g) Hähnchen-Frühlingsrollen: 79 kcal, 4,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (240 g) Hähnchen-Frühlingsrollen?
3 Portionen (240 g) Hähnchen-Frühlingsrollen: 473 kcal, 25 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (320 g) Hähnchen-Frühlingsrollen?
4 Portionen (320 g) Hähnchen-Frühlingsrollen: 630 kcal, 33 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen-Frühlingsrollen?
50 g Hähnchen-Frühlingsrollen: 99 kcal, 5,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen-Frühlingsrollen?
150 g Hähnchen-Frühlingsrollen: 296 kcal, 16 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172104 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe