Wissen, was auf dem Teller ist

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant

Kalorien und Nährwerte

208
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14.9 g
Kohlenh.20 g
Fett7.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 208 kcal —
  • Eiweiß 14.9 g 30%
  • Kohlenhydrate 20 g 7%
  • Fett 7.2 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.5 g 17%
  • Ballaststoffe 0.9 g 3%
  • Zucker 2.9 g —
  • Natrium 807 mg 35%
  • Cholesterin 38 mg 13%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 49 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.7 µg 3%
  • Vitamin E 0.35 mg 2%
  • Vitamin K 0.5 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
  • Niacin (B3) 5.8 mg 36%
  • Vitamin B6 0.25 mg 14%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0.33 µg 14%
  • Cholin 29 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 245 mg 19%
  • Eisen 1.5 mg 9%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Phosphor 259 mg 21%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kupfer 0.06 mg 7%
  • Selen 18.6 µg 34%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g20814.9 g20 g7.2 g
1 Portion240 g49935.8 g47.9 g17.4 g
2 Portionen480 g99871.5 g95.9 g34.7 g
½ Portion120 g25017.9 g24 g8.7 g
3 Portionen720 g1498107.3 g143.8 g52.1 g
4 Portionen960 g1997143 g191.7 g69.4 g
50 g50 g1047.5 g10 g3.6 g
150 g150 g31222.4 g30 g10.8 g
200 g200 g41629.8 g39.9 g14.5 g
250 g250 g52037.3 g49.9 g18.1 g

Fragen zu Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant

Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

100 g Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant: 208 kcal, 14.9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (240 g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

1 Portion (240 g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant: 499 kcal, 35.8 g Eiweiß, 47.9 g Kohlenhydrate und 17.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (480 g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

2 Portionen (480 g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant: 998 kcal, 71.5 g Eiweiß, 95.9 g Kohlenhydrate und 34.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (120 g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

½ Portion (120 g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant: 250 kcal, 17.9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 8.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (720 g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

3 Portionen (720 g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant: 1498 kcal, 107.3 g Eiweiß, 143.8 g Kohlenhydrate und 52.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (960 g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

4 Portionen (960 g) Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant: 1997 kcal, 143 g Eiweiß, 191.7 g Kohlenhydrate und 69.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

50 g Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant: 104 kcal, 7.5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

150 g Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant: 312 kcal, 22.4 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27540090 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe