Wissen, was auf dem Teller ist
Käse-Croissant
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 414 kcal —
- Eiweiß 9.2 g 18%
- Kohlenhydrate 44.4 g 16%
- Fett 20.9 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 10.6 g 53%
- Ballaststoffe 2.6 g 9%
- Zucker 11.3 g —
- Natrium 361 mg 16%
- Cholesterin 57 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 204 µg 23%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.4 mg 10%
- Vitamin K 10.9 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0.32 µg 13%
- Cholin 38.8 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 53 mg 4%
- Eisen 2.1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0.94 mg 9%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.34 mg 15%
- Selen 26.8 µg 49%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 9.2 g | 44.4 g | 20.9 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 117 | 2.6 g | 12.6 g | 5.9 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 235 | 5.2 g | 25.2 g | 11.9 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 59 | 1.3 g | 6.3 g | 3 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 352 | 7.8 g | 37.8 g | 17.8 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 469 | 10.4 g | 50.3 g | 23.7 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 4.6 g | 22.2 g | 10.5 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 13.8 g | 66.6 g | 31.4 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 18.4 g | 88.8 g | 41.8 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 23 g | 111 g | 52.3 g |
Fragen zu Käse-Croissant
Wie viele Kalorien haben 100 g Käse-Croissant?
100 g Käse-Croissant: 414 kcal, 9.2 g Eiweiß, 44.4 g Kohlenhydrate und 20.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Käse-Croissant?
1 Portion (28.4 g) Käse-Croissant: 117 kcal, 2.6 g Eiweiß, 12.6 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Käse-Croissant?
2 Portionen (56.7 g) Käse-Croissant: 235 kcal, 5.2 g Eiweiß, 25.2 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Käse-Croissant?
½ Portion (14.2 g) Käse-Croissant: 59 kcal, 1.3 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Käse-Croissant?
3 Portionen (85.1 g) Käse-Croissant: 352 kcal, 7.8 g Eiweiß, 37.8 g Kohlenhydrate und 17.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Käse-Croissant?
4 Portionen (113.4 g) Käse-Croissant: 469 kcal, 10.4 g Eiweiß, 50.3 g Kohlenhydrate und 23.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Käse-Croissant?
50 g Käse-Croissant: 207 kcal, 4.6 g Eiweiß, 22.2 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Käse-Croissant?
150 g Käse-Croissant: 621 kcal, 13.8 g Eiweiß, 66.6 g Kohlenhydrate und 31.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174989 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe