Wissen, was auf dem Teller ist

Blumenkohl

Kalorien und Nährwerte

gekocht, abgetropft, ohne Öl, ungesalzen

Kalorienkcal pro 100 g

Protein1.3 g

Kohlenh.1.4 g

Fett0.2 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	17	1.3 g	1.4 g	0.2 g
50 g	50 g	9	0.6 g	0.7 g	0.1 g
150 g	150 g	26	1.9 g	2 g	0.3 g
200 g	200 g	34	2.6 g	2.7 g	0.4 g
250 g	250 g	43	3.2 g	3.4 g	0.5 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Blumenkohl?

100 g Blumenkohl: 17 kcal, 1.3 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Blumenkohl?

50 g Blumenkohl: 9 kcal, 0.6 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Blumenkohl?

150 g Blumenkohl: 26 kcal, 1.9 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Blumenkohl?

200 g Blumenkohl: 34 kcal, 2.6 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Blumenkohl?

250 g Blumenkohl: 43 kcal, 3.2 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Quelle: tbca BRC0052B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe