Wissen, was auf dem Teller ist
Cabbage, boiled without salt
Kalorien und Nährwerte
32
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.4,7 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 32 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 4,7 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 4,7 g —
- Natrium 5,8 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5,6 µg 1%
- Vitamin C 27,9 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 69 µg 57%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 48,3 mg 4%
- Eisen 0,46 mg 3%
- Magnesium 16,1 mg 4%
- Phosphor 46 mg 4%
- Kalium 368 mg 8%
- Zink 0,23 mg 2%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,4 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2,1 g | 7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,7 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3,4 g | 12 g | 0,6 g |
Fragen zu Cabbage, boiled without salt
Wie viele Kalorien haben 100 g Cabbage, boiled without salt?
100 g Cabbage, boiled without salt: 32 kcal, 1,4 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cabbage, boiled without salt?
50 g Cabbage, boiled without salt: 16 kcal, 0,7 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cabbage, boiled without salt?
150 g Cabbage, boiled without salt: 48 kcal, 2,1 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Cabbage, boiled without salt?
200 g Cabbage, boiled without salt: 64 kcal, 2,7 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Cabbage, boiled without salt?
250 g Cabbage, boiled without salt: 80 kcal, 3,4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33204 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe