Wissen, was auf dem Teller ist

Burrito, pork, with rice, cheese

Kalorien und Nährwerte

232
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.27 g
Fett8,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 232 kcal —
  • Eiweiß 10 g 20%
  • Kohlenhydrate 27 g 10%
  • Fett 8,3 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
  • Ballaststoffe 1,5 g 5%
  • Zucker 1,5 g —
  • Natrium 442 mg 19%
  • Cholesterin 24 mg 8%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 56 µg 14%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%
  • Cholin 24,9 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 100 mg 8%
  • Eisen 2,2 mg 12%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 158 mg 13%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Selen 20,6 µg 37%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g23210 g27 g8,3 g
1 Portion220 g51022 g59 g18 g
2 Portionen440 g102145 g118 g36 g
½ Portion110 g25511 g29 g9,1 g
3 Portionen660 g153167 g177 g55 g
4 Portionen880 g204290 g235 g73 g
50 g50 g1165,1 g13 g4,1 g
150 g150 g34815 g40 g12 g
200 g200 g46420 g54 g17 g
250 g250 g58025 g67 g21 g

Fragen zu Burrito, pork, with rice, cheese

Wie viele Kalorien haben 100 g Burrito, pork, with rice, cheese?

100 g Burrito, pork, with rice, cheese: 232 kcal, 10 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (220 g) Burrito, pork, with rice, cheese?

1 Portion (220 g) Burrito, pork, with rice, cheese: 510 kcal, 22 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (440 g) Burrito, pork, with rice, cheese?

2 Portionen (440 g) Burrito, pork, with rice, cheese: 1021 kcal, 45 g Eiweiß, 118 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (110 g) Burrito, pork, with rice, cheese?

½ Portion (110 g) Burrito, pork, with rice, cheese: 255 kcal, 11 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (660 g) Burrito, pork, with rice, cheese?

3 Portionen (660 g) Burrito, pork, with rice, cheese: 1531 kcal, 67 g Eiweiß, 177 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (880 g) Burrito, pork, with rice, cheese?

4 Portionen (880 g) Burrito, pork, with rice, cheese: 2042 kcal, 90 g Eiweiß, 235 g Kohlenhydrate und 73 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Burrito, pork, with rice, cheese?

50 g Burrito, pork, with rice, cheese: 116 kcal, 5,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Burrito, pork, with rice, cheese?

150 g Burrito, pork, with rice, cheese: 348 kcal, 15 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58102420 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe