Wissen, was auf dem Teller ist

Burrito, pork, with beans, cheese

Kalorien und Nährwerte

220
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.21 g
Fett8,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 220 kcal —
  • Eiweiß 11 g 22%
  • Kohlenhydrate 21 g 8%
  • Fett 8,8 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 18%
  • Ballaststoffe 2,5 g 9%
  • Zucker 1,7 g —
  • Natrium 483 mg 21%
  • Cholesterin 24 mg 8%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Vitamin K 3,7 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 17%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%
  • Cholin 31,1 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 106 mg 8%
  • Eisen 2,2 mg 12%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphor 173 mg 14%
  • Kalium 211 mg 4%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Selen 20,1 µg 37%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g22011 g21 g8,8 g
1 Portion220 g48424 g47 g19 g
2 Portionen440 g96848 g94 g39 g
½ Portion110 g24212 g24 g9,7 g
3 Portionen660 g145272 g141 g58 g
4 Portionen880 g193696 g188 g77 g
50 g50 g1105,4 g11 g4,4 g
150 g150 g33016 g32 g13 g
200 g200 g44022 g43 g18 g
250 g250 g55027 g53 g22 g

Fragen zu Burrito, pork, with beans, cheese

Wie viele Kalorien haben 100 g Burrito, pork, with beans, cheese?

100 g Burrito, pork, with beans, cheese: 220 kcal, 11 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (220 g) Burrito, pork, with beans, cheese?

1 Portion (220 g) Burrito, pork, with beans, cheese: 484 kcal, 24 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (440 g) Burrito, pork, with beans, cheese?

2 Portionen (440 g) Burrito, pork, with beans, cheese: 968 kcal, 48 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (110 g) Burrito, pork, with beans, cheese?

½ Portion (110 g) Burrito, pork, with beans, cheese: 242 kcal, 12 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (660 g) Burrito, pork, with beans, cheese?

3 Portionen (660 g) Burrito, pork, with beans, cheese: 1452 kcal, 72 g Eiweiß, 141 g Kohlenhydrate und 58 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (880 g) Burrito, pork, with beans, cheese?

4 Portionen (880 g) Burrito, pork, with beans, cheese: 1936 kcal, 96 g Eiweiß, 188 g Kohlenhydrate und 77 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Burrito, pork, with beans, cheese?

50 g Burrito, pork, with beans, cheese: 110 kcal, 5,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Burrito, pork, with beans, cheese?

150 g Burrito, pork, with beans, cheese: 330 kcal, 16 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58102430 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe