Wissen, was auf dem Teller ist
Burrito bowl, NFS
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 145 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 9,6 g 3%
- Fett 5,4 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 11%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 311 mg 14%
- Cholesterin 49 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Cholin 38,4 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 68 mg 5%
- Eisen 0,93 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 147 mg 12%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 13 g | 9,6 g | 5,4 g |
| 1 Portion | 270 g | 392 | 35 g | 26 g | 15 g |
| 2 Portionen | 540 g | 783 | 70 g | 52 g | 29 g |
| ½ Portion | 135 g | 196 | 18 g | 13 g | 7,3 g |
| 3 Portionen | 810 g | 1175 | 106 g | 78 g | 44 g |
| 4 Portionen | 1080 g | 1566 | 141 g | 104 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,5 g | 4,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 20 g | 14 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 26 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 33 g | 24 g | 14 g |
Fragen zu Burrito bowl, NFS
Wie viele Kalorien haben 100 g Burrito bowl, NFS?
100 g Burrito bowl, NFS: 145 kcal, 13 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (270 g) Burrito bowl, NFS?
1 Portion (270 g) Burrito bowl, NFS: 392 kcal, 35 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (540 g) Burrito bowl, NFS?
2 Portionen (540 g) Burrito bowl, NFS: 783 kcal, 70 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (135 g) Burrito bowl, NFS?
½ Portion (135 g) Burrito bowl, NFS: 196 kcal, 18 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (810 g) Burrito bowl, NFS?
3 Portionen (810 g) Burrito bowl, NFS: 1175 kcal, 106 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1080 g) Burrito bowl, NFS?
4 Portionen (1080 g) Burrito bowl, NFS: 1566 kcal, 141 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Burrito bowl, NFS?
50 g Burrito bowl, NFS: 73 kcal, 6,5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Burrito bowl, NFS?
150 g Burrito bowl, NFS: 218 kcal, 20 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58102700 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe