Wissen, was auf dem Teller ist
Burrito bowl, beef or pork
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 213 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0,3 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 6,1 g 31%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 297 mg 13%
- Cholesterin 69 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
- Cholin 58,8 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 88 mg 7%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 185 mg 15%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Selen 18,3 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 20 g | 0,3 g | 14 g |
| 1 Portion | 225 g | 479 | 45 g | 0,6 g | 32 g |
| 2 Portionen | 450 g | 959 | 90 g | 1,2 g | 64 g |
| ½ Portion | 112,5 g | 240 | 23 g | 0,3 g | 16 g |
| 3 Portionen | 675 g | 1438 | 135 g | 1,8 g | 96 g |
| 4 Portionen | 900 g | 1917 | 180 g | 2,4 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0,1 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 30 g | 0,4 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 40 g | 0,5 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 50 g | 0,7 g | 36 g |
Fragen zu Burrito bowl, beef or pork
Wie viele Kalorien haben 100 g Burrito bowl, beef or pork?
100 g Burrito bowl, beef or pork: 213 kcal, 20 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (225 g) Burrito bowl, beef or pork?
1 Portion (225 g) Burrito bowl, beef or pork: 479 kcal, 45 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (450 g) Burrito bowl, beef or pork?
2 Portionen (450 g) Burrito bowl, beef or pork: 959 kcal, 90 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (112,5 g) Burrito bowl, beef or pork?
½ Portion (112,5 g) Burrito bowl, beef or pork: 240 kcal, 23 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (675 g) Burrito bowl, beef or pork?
3 Portionen (675 g) Burrito bowl, beef or pork: 1438 kcal, 135 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 96 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (900 g) Burrito bowl, beef or pork?
4 Portionen (900 g) Burrito bowl, beef or pork: 1917 kcal, 180 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 128 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Burrito bowl, beef or pork?
50 g Burrito bowl, beef or pork: 107 kcal, 10 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Burrito bowl, beef or pork?
150 g Burrito bowl, beef or pork: 320 kcal, 30 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58102710 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe