Wissen, was auf dem Teller ist
Burrito bowl, chicken, with beans and rice
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 145 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 9,6 g 3%
- Fett 5,4 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 11%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 311 mg 14%
- Cholesterin 49 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Cholin 38,4 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 68 mg 5%
- Eisen 0,93 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 147 mg 12%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 13 g | 9,6 g | 5,4 g |
| 1 Portion | 315 g | 457 | 41 g | 30 g | 17 g |
| 2 Portionen | 630 g | 914 | 82 g | 60 g | 34 g |
| ½ Portion | 157,5 g | 228 | 21 g | 15 g | 8,6 g |
| 3 Portionen | 945 g | 1370 | 123 g | 91 g | 51 g |
| 4 Portionen | 1260 g | 1827 | 164 g | 121 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,5 g | 4,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 20 g | 14 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 26 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 33 g | 24 g | 14 g |
Fragen zu Burrito bowl, chicken, with beans and rice
Wie viele Kalorien haben 100 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
100 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice: 145 kcal, 13 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (315 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
1 Portion (315 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice: 457 kcal, 41 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (630 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
2 Portionen (630 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice: 914 kcal, 82 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (157,5 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
½ Portion (157,5 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice: 228 kcal, 21 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (945 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
3 Portionen (945 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice: 1370 kcal, 123 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1260 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
4 Portionen (1260 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice: 1827 kcal, 164 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 69 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
50 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice: 73 kcal, 6,5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice?
150 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice: 218 kcal, 20 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58102780 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe