Wissen, was auf dem Teller ist
Burrito bowl, beef or pork, with rice
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 181 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 8,1 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 276 mg 12%
- Cholesterin 37 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
- Cholin 30,8 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 67 mg 5%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 126 mg 10%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Selen 13,4 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 12 g | 14 g | 8,1 g |
| 1 Portion | 270 g | 489 | 32 g | 38 g | 22 g |
| 2 Portionen | 540 g | 977 | 64 g | 76 g | 44 g |
| ½ Portion | 135 g | 244 | 16 g | 19 g | 11 g |
| 3 Portionen | 810 g | 1466 | 97 g | 114 g | 65 g |
| 4 Portionen | 1080 g | 1955 | 129 g | 151 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 6 g | 7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 18 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 24 g | 28 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 30 g | 35 g | 20 g |
Fragen zu Burrito bowl, beef or pork, with rice
Wie viele Kalorien haben 100 g Burrito bowl, beef or pork, with rice?
100 g Burrito bowl, beef or pork, with rice: 181 kcal, 12 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (270 g) Burrito bowl, beef or pork, with rice?
1 Portion (270 g) Burrito bowl, beef or pork, with rice: 489 kcal, 32 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (540 g) Burrito bowl, beef or pork, with rice?
2 Portionen (540 g) Burrito bowl, beef or pork, with rice: 977 kcal, 64 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (135 g) Burrito bowl, beef or pork, with rice?
½ Portion (135 g) Burrito bowl, beef or pork, with rice: 244 kcal, 16 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (810 g) Burrito bowl, beef or pork, with rice?
3 Portionen (810 g) Burrito bowl, beef or pork, with rice: 1466 kcal, 97 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1080 g) Burrito bowl, beef or pork, with rice?
4 Portionen (1080 g) Burrito bowl, beef or pork, with rice: 1955 kcal, 129 g Eiweiß, 151 g Kohlenhydrate und 87 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Burrito bowl, beef or pork, with rice?
50 g Burrito bowl, beef or pork, with rice: 91 kcal, 6 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Burrito bowl, beef or pork, with rice?
150 g Burrito bowl, beef or pork, with rice: 272 kcal, 18 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58102720 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe