Wissen, was auf dem Teller ist
Büffel Oberschale Steak
Kalorien und Nährwerte
Freilandhaltung, roh, Shoshone Bannock
97
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett1,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 97 kcal —
- Eiweiß 21 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Natrium 43 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantothensäure (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,78 mg 46%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 2,6 mg 14%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 32 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 43 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 54 g | 0 g | 3,3 g |
Fragen zu Büffel Oberschale Steak
Wie viele Kalorien haben 100 g Büffel Oberschale Steak?
100 g Büffel Oberschale Steak: 97 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Büffel Oberschale Steak?
50 g Büffel Oberschale Steak: 49 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Büffel Oberschale Steak?
150 g Büffel Oberschale Steak: 146 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Büffel Oberschale Steak?
200 g Büffel Oberschale Steak: 194 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Büffel Oberschale Steak?
250 g Büffel Oberschale Steak: 243 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167649 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe