Wissen, was auf dem Teller ist
Büffel Oberschale Steak
Kalorien und Nährwerte
Freilandhaltung, gekocht, Shoshone Bannock
146
Kalorienkcal pro 100 g
Protein33 g
Kohlenh.0 g
Fett1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 146 kcal —
- Eiweiß 33 g 65%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Natrium 41 mg 2%
- Cholesterin 82 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 36%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,79 mg 47%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 3,8 mg 21%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 246 mg 20%
- Kalium 376 mg 8%
- Zink 5,1 mg 46%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 33 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 49 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 65 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 81 g | 0 g | 4,5 g |
Fragen zu Büffel Oberschale Steak
Wie viele Kalorien haben 100 g Büffel Oberschale Steak?
100 g Büffel Oberschale Steak: 146 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Büffel Oberschale Steak?
50 g Büffel Oberschale Steak: 73 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Büffel Oberschale Steak?
150 g Büffel Oberschale Steak: 219 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Büffel Oberschale Steak?
200 g Büffel Oberschale Steak: 292 kcal, 65 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Büffel Oberschale Steak?
250 g Büffel Oberschale Steak: 365 kcal, 81 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167651 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe