Wissen, was auf dem Teller ist

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins

Kalorien und Nährwerte

357
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9 g
Kohlenh.73 g
Fett1,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 357 kcal —
  • Eiweiß 9 g 18%
  • Kohlenhydrate 73 g 26%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
  • Ballaststoffe 5,7 g 21%
  • Zucker 17 g —
  • Natrium 467 mg 20%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,18 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 102 mg 680%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 2,4 mg 200%
  • Riboflavin (B2) 2,7 mg 208%
  • Niacin (B3) 31 mg 194%
  • Vitamin B6 4,1 mg 242%
  • Folat (B9) 340 µg 85%
  • Vitamin B12 1,7 µg 71%

Mineralstoffe

  • Calcium 500 mg 38%
  • Eisen 11,9 mg 66%
  • Magnesium 73,7 mg 18%
  • Phosphor 211 mg 17%
  • Kalium 253 mg 5%
  • Zink 1,9 mg 18%
  • Kupfer 0,34 mg 37%
  • Mangan 1,9 mg 81%
  • Selen 8,7 µg 16%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3579 g73 g1,7 g
50 g50 g1794,5 g36 g0,8 g
150 g150 g53614 g109 g2,5 g
200 g200 g71418 g146 g3,4 g
250 g250 g89323 g182 g4,2 g

Fragen zu Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins

Wie viele Kalorien haben 100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?

100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins: 357 kcal, 9 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?

50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins: 179 kcal, 4,5 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?

150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins: 536 kcal, 14 g Eiweiß, 109 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?

200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins: 714 kcal, 18 g Eiweiß, 146 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?

250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins: 893 kcal, 23 g Eiweiß, 182 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32098 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe