Wissen, was auf dem Teller ist
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 371 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 72 g 26%
- Fett 3,3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
- Ballaststoffe 3,5 g 13%
- Zucker 25 g —
- Natrium 355 mg 15%
- Cholesterin 0,08 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1,2 µg 0%
- Vitamin C 92 mg 102%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 0,76 µg 1%
- Thiamin (B1) 2,2 mg 183%
- Riboflavin (B2) 2,5 mg 192%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 308 µg 77%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Mineralstoffe
- Calcium 20,6 mg 2%
- Eisen 10,6 mg 59%
- Magnesium 60,3 mg 14%
- Phosphor 185 mg 15%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kupfer 0,27 mg 30%
- Mangan 2,3 mg 99%
- Selen 9,3 µg 17%
- Jod 5,3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 72 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,5 g | 36 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 108 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 22 g | 144 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 180 g | 8,4 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 33155 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
