Wissen, was auf dem Teller ist

Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins

Kalorien und Nährwerte

386
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.61 g
Fett8,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 386 kcal —
  • Eiweiß 12 g 23%
  • Kohlenhydrate 61 g 22%
  • Fett 8,6 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
  • Ballaststoffe 6,2 g 22%
  • Zucker 7,7 g —
  • Natrium 195 mg 8%
  • Cholesterin 0,03 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,17 µg 0%
  • Vitamin C 0,01 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 58 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 156 mg 12%
  • Eisen 4,1 mg 23%
  • Magnesium 111 mg 27%
  • Phosphor 331 mg 27%
  • Kalium 355 mg 8%
  • Zink 2,7 mg 24%
  • Kupfer 0,44 mg 49%
  • Mangan 3,1 mg 133%
  • Selen 9,1 µg 16%
  • Jod 10,4 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g38612 g61 g8,6 g
50 g50 g1935,8 g30 g4,3 g
150 g150 g57917 g91 g13 g
200 g200 g77223 g122 g17 g
250 g250 g96529 g152 g22 g

Fragen zu Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins

Wie viele Kalorien haben 100 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?

100 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins: 386 kcal, 12 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?

50 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins: 193 kcal, 5,8 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?

150 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins: 579 kcal, 17 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?

200 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins: 772 kcal, 23 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?

250 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins: 965 kcal, 29 g Eiweiß, 152 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32083 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe