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Bohnen-Wurzelgemüse-Eintopf

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht

48
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.8,4 g
Fett0,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 48 kcal —
  • Eiweiß 3 g 6%
  • Kohlenhydrate 8,4 g 3%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Zucker 3,2 g —
  • Natrium 34 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 185 µg 21%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Vitamin K 2,7 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantothensäure (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 24 mg 2%
  • Eisen 0,75 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 54 mg 4%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g483 g8,4 g0,6 g
50 g50 g241,5 g4,2 g0,3 g
150 g150 g724,5 g13 g0,9 g
200 g200 g966 g17 g1,2 g
250 g250 g1207,5 g21 g1,5 g

Fragen zu Bohnen-Wurzelgemüse-Eintopf

Wie viele Kalorien haben 100 g Bohnen-Wurzelgemüse-Eintopf?

100 g Bohnen-Wurzelgemüse-Eintopf: 48 kcal, 3 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bohnen-Wurzelgemüse-Eintopf?

50 g Bohnen-Wurzelgemüse-Eintopf: 24 kcal, 1,5 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bohnen-Wurzelgemüse-Eintopf?

150 g Bohnen-Wurzelgemüse-Eintopf: 72 kcal, 4,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bohnen-Wurzelgemüse-Eintopf?

200 g Bohnen-Wurzelgemüse-Eintopf: 96 kcal, 6 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bohnen-Wurzelgemüse-Eintopf?

250 g Bohnen-Wurzelgemüse-Eintopf: 120 kcal, 7,5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 15-713 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe