Wissen, was auf dem Teller ist
Bohnen-Gemüse-Eintopf
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
42
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.6,6 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 42 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 6,6 g 2%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Zucker 3,4 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 356 µg 40%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 0,62 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 54 mg 4%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,7 g | 6,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,1 g | 9,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,4 g | 13 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6,8 g | 17 g | 1,8 g |
Fragen zu Bohnen-Gemüse-Eintopf
Wie viele Kalorien haben 100 g Bohnen-Gemüse-Eintopf?
100 g Bohnen-Gemüse-Eintopf: 42 kcal, 2,7 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bohnen-Gemüse-Eintopf?
50 g Bohnen-Gemüse-Eintopf: 21 kcal, 1,4 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bohnen-Gemüse-Eintopf?
150 g Bohnen-Gemüse-Eintopf: 63 kcal, 4,1 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bohnen-Gemüse-Eintopf?
200 g Bohnen-Gemüse-Eintopf: 84 kcal, 5,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bohnen-Gemüse-Eintopf?
250 g Bohnen-Gemüse-Eintopf: 105 kcal, 6,8 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-712 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe