Wissen, was auf dem Teller ist
Blueberry, bilberry
Kalorien und Nährwerte
65
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.8 g
Kohlenh.10.2 g
Fett1.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 65 kcal —
- Eiweiß 0.8 g 2%
- Kohlenhydrate 10.2 g 4%
- Fett 1.1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3.1 g 11%
- Zucker 8.4 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3.9 µg 0%
- Vitamin C 7.2 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.9 mg 12%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 11.2 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 0.6 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 20 mg 2%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0.15 mg 1%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 4.6 mg 200%
- Selen 0.1 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0.8 g | 10.2 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.4 g | 5.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.2 g | 15.3 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1.6 g | 20.4 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2.1 g | 25.5 g | 2.6 g |
Fragen zu Blueberry, bilberry
Wie viele Kalorien haben 100 g Blueberry, bilberry?
100 g Blueberry, bilberry: 65 kcal, 0.8 g Eiweiß, 10.2 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blueberry, bilberry?
50 g Blueberry, bilberry: 33 kcal, 0.4 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blueberry, bilberry?
150 g Blueberry, bilberry: 98 kcal, 1.2 g Eiweiß, 15.3 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blueberry, bilberry?
200 g Blueberry, bilberry: 130 kcal, 1.6 g Eiweiß, 20.4 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blueberry, bilberry?
250 g Blueberry, bilberry: 163 kcal, 2.1 g Eiweiß, 25.5 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 442 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe